Почему подростки подвержены депрессии?
Существует множество причин, по которым подросток чувствует себя несчастным. Успеваемость на учебе, социальный статус среди ровесников, семейное благополучие – это факторы, имеющие огромное влияние на психическое состояние подростка.
Если ни друзья, ни родственники – ни даже любимые занятия – не могут помочь подростку избавиться от чувства подавленности, независимо от причины его возникновения, то существует огромная вероятность того, что он болен подростковой депрессией.
Симптомы подростковой депрессии.
Зачастую симптомы подростковой депрессии проявляют себя в изменениях настроения и поведения. Больные дети теряют мотивацию в жизни и становятся замкнутыми, придя из школы, они закрываются в своей комнате и могут сидеть в одиночестве часами.
Ниже приведены основные симптомы подростковой депрессии:
- Апатия
- Постоянные боли, например головные боли, желудочные, боли в спине или чувство усталости
- Трудно сосредоточиться
- Трудно самостоятельно принять решение
- Безответственное поведение – например, забывают о своих обязанностях, опаздывают в школу или прогуливают ее
- Потеря аппетита или чрезмерное переедание, что влечет за собой значительную потерю веса или полноту
- Забывчивость
- Одержимость мыслями о смерти
- Бунтарское поведение
- Чувство грусти, беспокойства или безнадежности
- Бессонница ночью и повышенная сонливость на протяжении дня
- Внезапное снижение успеваемости в школе
- Употребление алкоголя, наркотиков и случайные беспорядочные сексуальные связи
- Избегание друзей
Как могут родители помочь подросткам выйти из депрессии?
- Воспитывая подростка, избегайте наказаний и унижений. Старайтесь закрепить в его памяти положительные стороны хорошего поведения. Постоянные наказания и унижения могут вызвать у ребенка чувство неполноценности и ненужности.
- Позвольте ребенку совершать ошибки. Чрезмерное опекунство над ним и принятие решений за него, превратит ребенка в неуверенного человека.
- Дайте ребенку чувство свободы. Он не может всегда поступать так, как вы этого хотите.
- Не заставляйте ребенка следовать вашему примеру и идти по жизни по вашим стопам. Не старайтесь превратить вашего ребенка в себя молодого.
- Если вы видите, что ребенок подавлен, найдите время чтобы поговорить с ним и выслушать его. Даже, если эта проблема с вашей точки зрения кажется незначительной, помните, что в возрасте ребенка, она может казаться концом света. Не обесценивайте его переживания!
- Старайтесь избегать нравоучений. Вместо этого прислушайтесь к ребенку, Существует множество методов помощи при депрессии.
- Ребенок должен чувствовать поддержку родственников и педагогов, чтобы преодолеть трудности в учебе и общении с ровесниками. Возможно, вы сможете лучше понять причины его эмоциональных проблем.
Дорогие родители!
- если вы не можете достучаться до ребенка
- и вас не покидает чувство беспокойства,
- если подавленность подростка не проходит на протяжении двух недель
- и, вдобавок, отмечаются другие симптомы депрессии,
то немедленно обратитесь за помощью к специалисту психологу-психотерапевту. Психокоррекционная работа, основана на том, чтобы помочь подростку установить причины его депрессивного состояния, научить распознавать негативные мысли и уметь справляться с ними.